Activiteitenoverzicht voor WellPD

Je activiteitsgegevens zijn ingedeeld in vier hoofdniveaus en worden weergegeven in een verklarende grafiek met bijbehorende kleuren:

Zittend (lichtgroen): Zittende tijd verwijst naar perioden waarin je grotendeels inactief bent, zoals wanneer je zit, ligt of ontspant.

Lage intensiteit (lichtroze): Lichte lichamelijke activiteiten waarbij je in zekere mate beweegt. Voorbeelden zijn langzaam lopen, licht huishoudelijk werk, gebaren maken, koken of schrijven.

Lichte activiteit (donkerroze): Lichte activiteiten die je hartslag en ademhaling verhogen, maar waarbij je nog een gesprek kunt voeren. Voorbeelden zijn stevig wandelen of lichte inspanning, zoals yoga. Lichte activiteit is goed voor het verbeteren van je algemene conditie en gezondheid.

Intensieve beweging (rood): Activiteiten die veel inspanning vereisen en je hartslag en ademhaling aanzienlijk verhogen. Voorbeelden zijn hardlopen, fietsen, springen of intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT).

Geen gegevens (grijs): Momenten waarop je WellPD-wearablehorloge geen gegevens kon registreren, mogelijk omdat je het niet droeg, de batterij bijna leeg was of om andere redenen.

Geeft de tijd aan die je hebt besteed aan lichamelijke activiteiten met een lichte of hoge intensiteit.

Bovenste rode balk: Geeft het totale aantal uren activiteit voor die dag weer.

Onderste rode balk: Geeft het gemiddelde aantal uren activiteit over de afgelopen 7 dagen weer.

Geeft een schatting van je dagelijkse aantal stappen weer en houdt bewegingen bij die verband houden met stappen, zoals wandelen, hardlopen, traplopen en andere dagelijkse activiteiten.

Bovenste rode balk: Geeft het totale aantal stappen voor de geselecteerde dag weer.

Onderste rode balk: Geeft het gemiddelde aantal stappen over de afgelopen 7 dagen weer.

WellPD houdt je dagelijkse activiteiten bij door bewegingspatronen en activiteitsintensiteit te monitoren. Zo krijg je waardevolle inzichten in je activiteitsniveaus en bewegingspatronen die kunnen helpen bij het omgaan met Parkinson in het dagelijks leven.

Als je je activiteitentrends wilt bekijken, selecteer je eenvoudig een periode—week, maand of jaar—op je activiteitenpagina.

Geeft de gemiddelde activiteitstijd weer in wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse weergaven, onderverdeeld in:

Zittend (lichtgroen): Perioden van stilzitten, zoals rust en ontspanning.

Lage intensiteit (lichtroze): Zachte bewegingen, zoals gebaren maken, koken of schrijven.

Lichte activiteit (donkerroze): Matige lichamelijke
activiteit, zoals wandelen of lichte inspanning, zoals
yoga.

Intensieve beweging (rood): Activiteiten met een hoge intensiteit,
zoals hardlopen, fietsen of springen, die meestal gepaard gaan met een verhoogde hartslag.

Geen gegevens (grijs): Momenten waarop je WellPD-wearablehorloge geen gegevens kon registreren, mogelijk omdat je het niet droeg, de batterij bijna leeg was of om andere redenen.