Diario dell’attività per WellPD

I tuoi dati sull’attività sono suddivisi in quattro livelli principali e mostrati in un grafico esplicativo, associato a dei colori:

Sedentario (verde chiaro): il tempo sedentario si riferisce ai periodi in cui sei per lo più inattivo, ad esempio quando sei seduto, sdraiato o ti rilassi.

Bassa intensità (rosa chiaro): attività fisiche leggere che comportano un certo grado di movimento. Tra gli esempi rientrano camminare lentamente, svolgere faccende domestiche leggere, gesticolare, cucinare o scrivere.

Attività moderata (rosa scuro): attività moderate che aumentano la frequenza cardiaca e la respirazione, ma che ti permettono comunque di sostenere una conversazione. Tra gli esempi rientrano camminare a passo svelto o fare esercizio leggero come lo yoga. L’attività moderata è utile per migliorare la forma fisica e la salute generale.

Movimento intenso (rosso): attività che richiedono molto sforzo e aumentano significativamente la frequenza cardiaca e la respirazione. Tra gli esempi rientrano correre, andare in bicicletta, saltare o svolgere un allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).

Nessun dato (grigio): periodi in cui il tuo orologio indossabile WellPD non è stato in grado di registrare dati, probabilmente perché non lo indossavi, la batteria era scarica o per altri motivi.

Indica il tempo trascorso svolgendo attività fisiche, moderate o intense.

Barra rossa superiore: mostra il numero totale di ore di attività per quel giorno.

Barra rossa inferiore: mostra la media delle ore di attività degli ultimi 7 giorni.

Rappresenta una stima del numero di passi giornalieri, monitorando i movimenti associati
ai passi, come camminare, correre, salire le scale e svolgere altre attività quotidiane.

Barra rossa superiore: mostra il numero totale di passi del giorno selezionato.

Barra rossa inferiore: mostra il numero medio di passi degli ultimi 7 giorni.

WellPD monitora la tua attività quotidiana rilevando gli schemi di movimento e l’intensità dell’attività, fornendo informazioni preziose sui tuoi livelli di attività e sui tuoi schemi di movimento che possono supportare la gestione del Parkinson nella vita di tutti i giorni.

Per visualizzare le tendenze della tua attività, seleziona semplicemente un periodo di tempo, ovvero settimana, mese o anno, nella pagina Attività.

Mostra la media del tempo di attività nelle visualizzazioni settimanali, mensili o annuali, suddividendola in:

Sedentario (verde chiaro): periodi di immobilità, come riposo e relax.

Bassa intensità (rosa chiaro): movimenti leggeri, come gesticolare, cucinare o scrivere.

Attività moderata (rosa scuro): attività fisica moderata, come camminare o fare esercizio leggero come lo
yoga.

Movimento intenso (rosso): attività ad alta intensità, come correre, andare in bicicletta o saltare, generalmente associate a un aumento della frequenza cardiaca.

Nessun dato (grigio): periodi in cui il tuo orologio indossabile WellPD non è stato in grado di registrare dati, probabilmente perché non lo indossavi, la batteria era scarica o per altri problemi.