Diario de actividad de WellPD

Sus datos de actividad se clasifican en cuatro niveles principales y se muestran en un gráfico explicativo con colores:

Sedentario (verde claro): El tiempo sedentario se refiere a los periodos en los que permanece mayormente inactivo, como cuando está sentado, tumbado o relajándose.

Baja intensidad (rosa claro): Actividades físicas ligeras que implican cierto grado de movimiento. Algunos ejemplos son caminar despacio, realizar tareas domésticas ligeras, hacer gestos, cocinar o escribir.

Actividad leve (rosa oscuro): Actividades leves que aumentan su frecuencia cardíaca y respiración, pero que aún le permiten mantener una conversación. Algunos ejemplos son caminar a paso ligero o hacer ejercicio ligero, como yoga. La actividad leve es beneficiosa para mejorar la condición física y la salud general.

Movimiento intenso (rojo): Actividades que requieren mucho esfuerzo y aumentan considerablemente su frecuencia cardíaca y respiración. Algunos ejemplos son correr, montar en bicicleta, saltar o realizar entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT).

Sin datos (gris): Momentos en los que su reloj wearable WellPD no pudo registrar datos, posiblemente porque no lo llevaba puesto, tenía poca batería u otros motivos.

Indica el tiempo dedicado a actividades físicas, ya sean leves o intensas.

Barra roja superior: Muestra el número total de horas de actividad de ese día.

Barra roja inferior: Muestra el promedio de horas de actividad de los últimos 7 días.

Representa una estimación de su número diario de pasos y registra los movimientos asociados
con los pasos, como caminar, correr, subir escaleras y otras actividades habituales.

Barra roja superior: Muestra el número total de pasos del día seleccionado.

Barra roja inferior: Muestra el promedio de pasos de los últimos 7 días.

WellPD realiza un seguimiento de su actividad diaria mediante el control de los patrones de movimiento y la intensidad de la actividad, y proporciona información valiosa sobre sus niveles de actividad y patrones de movimiento que puede ayudar a controlar el párkinson en la vida cotidiana.

Para consultar sus tendencias de actividad, simplemente seleccione un periodo: semana, mes o año, dentro de su página Actividad.

Muestra el tiempo promedio de actividad en las vistas semanal, mensual o anual, dividido en:

Sedentario (verde claro): Periodos de quietud, como el descanso y la relajación.

Baja intensidad (rosa claro): Movimientos suaves, como hacer gestos, cocinar o escribir.

Actividad leve (rosa oscuro): Actividad física moderada,
como caminar o hacer ejercicio ligero, como
yoga.

Movimiento intenso (rojo): Actividades de alta intensidad,
como correr, montar en bicicleta o saltar, generalmente asociadas con un aumento de la frecuencia cardíaca.

Sin datos (gris): Momentos en los que su reloj wearable WellPD no pudo registrar datos, posiblemente porque no lo llevaba puesto, tenía poca batería u otros problemas.