Die Aktivitätsseite verwenden
WellPD erfasst Ihre Aktivitätsniveaus anhand Ihrer Bewegungen und hilft Ihnen dabei, einen ausgewogenen, gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, der Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützt.
Die WellPD-App hilft Ihnen, Ihre tägliche Bewegung zu überwachen, die Aktivitätsintensität zu erkennen und zusätzliche Einblicke in Ihre Aktivität zu erhalten. Diese Einblicke können Ihnen helfen, Ihre Bewegungsmuster besser zu verstehen und Gespräche mit Ihrem Behandlungsteam zu unterstützen.
WellPD ist nicht dafür ausgelegt, Diagnosen zu stellen oder Behandlungsempfehlungen zu geben. Stattdessen liefert die App Einblicke, die Sie und Ihren Arzt dabei unterstützen, den besten Ansatz für Ihre Behandlung zu bestimmen.
So greifen Sie auf Ihre Aktivitätsseite zu
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| Dies ist die Tagesansicht Ihrer Aktivitätsseite. Im nächsten Abschnitt erklären wir Ihnen die Messwerte, damit Sie Ihre Aktivitätsdaten interpretieren können. |
Aktivitätsintensität
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Ihre Aktivitätsdaten werden in vier Hauptstufen eingeteilt und in einem erläuternden Diagramm mit den entsprechenden Farben dargestellt: Sitzende Tätigkeit (hellgrün): Sitzende Zeit bezeichnet Zeiträume, in denen Sie größtenteils inaktiv sind, beispielsweise beim Sitzen, Liegen oder Entspannen. Niedrige Intensität (hellrosa): Leichte körperliche Aktivitäten, die ein gewisses Maß an Bewegung beinhalten. Beispiele sind langsames Gehen, leichte Hausarbeit, Gestikulieren, Kochen oder Schreiben. Leichte Aktivität (dunkelrosa): Leichte Aktivitäten, die Ihre Herzfrequenz und Atmung erhöhen, aber bei denen Sie sich noch unterhalten können. Beispiele sind zügiges Gehen oder leichte Übungen wie Yoga. Leichte Aktivität ist gut zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit. Intensive Bewegung (rot): Aktivitäten, die viel Anstrengung erfordern und Ihre Herzfrequenz und Atmung deutlich erhöhen. Beispiele sind Laufen, Radfahren, Springen oder hochintensives Intervalltraining (HIIT). Keine Daten (grau): Zeiträume, in denen Ihre WellPD-Smartwatch keine Daten aufzeichnen konnte, möglicherweise weil sie nicht getragen wurde, der Akku schwach war oder aus anderen Gründen. |
Gesamte aktive Zeit
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Gibt die Zeit an, die Sie mit körperlichen Aktivitäten verbracht haben, entweder mit leichter oder intensiver Aktivität. Oberer roter Balken: Zeigt die Gesamtzahl der Stunden an, die Sie an diesem Tag aktiv waren. Unterer roter Balken: Zeigt die durchschnittliche Anzahl der Aktivitätsstunden der vergangenen 7 Tage. |
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Anzahl der Schritte
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Stellt eine Schätzung Ihrer täglichen Schrittzahl dar und erfasst Bewegungen, die mit Schritten verbunden sind, Oberer roter Balken: Zeigt die Gesamtzahl der Schritte für den ausgewählten Tag an. Unterer roter Balken: Zeigt die durchschnittliche Schrittzahl der vergangenen 7 Tage. |
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Wöchentliche, monatliche und jährliche Trends
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WellPD erfasst Ihre tägliche Aktivität, indem die Bewegungsmuster und die Aktivitätsintensität überwacht werden. Dadurch erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihre Aktivitätsniveaus und Bewegungsmuster, die Sie bei der Bewältigung von Parkinson im Alltag unterstützen können. Um Ihre Aktivitätstrends anzuzeigen, wählen Sie einfach innerhalb Ihrer Aktivitätsseite einen Zeitraum aus – Woche, Monat oder Jahr. |
Durchschnittliche gesamte aktive Zeit
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Zeigt die durchschnittliche Aktivitätszeit in der Wochen-, Monats- oder Jahresansicht an und unterteilt sie in: Niedrige Intensität (hellrosa): Sanfte Bewegungen wie Gestikulieren, Kochen oder Schreiben. Leichte Aktivität (dunkelrosa): Moderate körperliche Intensive Bewegung (rot): Hochintensive Keine Daten (grau): Zeiträume, in denen Ihre WellPD-Smartwatch keine Daten aufzeichnen konnte, möglicherweise weil sie nicht getragen wurde, der Akku schwach war oder aus anderen Gründen. |
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Spitzentage
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Aktivitätsmaximum des Tages: Zeigt Ihre aktivsten Zeiträume an, unterteilt in Wochen-, Monats- oder Jahresansichten, und hilft Ihnen zu verstehen, wie sich das Aktivitätsniveau auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Sitzender Tag: Hebt weniger aktive Zeiträume hervor und hilft Ihnen dabei, Ruhe und Aktivität wirksam ins Gleichgewicht zu bringen. |
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Anzahl der Schritte
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Zeigt Ihre Schrittzahl für den ausgewählten Zeitraum an und unterstützt eine regelmäßige tägliche Bewegung für gesündere Gewohnheiten. Gesamtschritte im Zeitraum: Addiert alle Ihre Schritte sowie den täglichen Durchschnitt. Gesamte aktive Zeit: Misst Ihre Fortschritte |
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